Onsdag d. 4. marts 2020, kl. 14:00

Det og meget mere får vi svar på i foredraget Mindfulness og kreativitet i naturen. Vi skal høre om hvordan mindfulness og hvordan det, at opholde sig i naturen forstærker effekten af begge dele. 

Vi kommer at høre om:  

- naturmeditationer og få en smagsprøve på en kort meditation 
- konkrete kreative naturterapeutiske øvelser
- hvad det vil sige at forbinde sig med naturen
- hvordan denne spejling kan give nye indsigter og mulighed for at møde både naturen og sig selv med større venlighed og omsorg og hjælpe til at blive mere nærværende og opmærksomme. 

Eva Zelander er landskabsarkitekt, psykoterapeut, mindfulness instruktør og stress coach og har bl.a. også forfattet bogen "Midfulness i naturen". 

Medvirkende
Eva Zelander, Julie Aaboe